Ein frischer, knackiger Griechischer Hüttenkäse Salat bringt mediterrane Leichtigkeit auf den Tisch. Mit bunten Tomaten, Gurken, Oliven und cremigem Hüttenkäse ist er ein echter Genuss – perfekt als leichtes Mittagessen, Beilage zum Grillen oder schnelles Abendessen. Dieser Salat überzeugt mit seinen kräftigen Aromen, knackigen Zutaten und einer herrlich cremigen Konsistenz, die durch den Hüttenkäse entsteht. Die Kombination aus Gemüse, Käse und würzigen Kräutern macht den Salat so besonders und typisch griechisch.
Ob als Sommergericht auf dem Balkon, für die nächste Grillparty oder als Meal-Prep für die Mittagspause: Dieser Salat ist unkompliziert, sättigend und voller Vitamine. Lass dich inspirieren und genieße ein Stück Griechenland in deiner eigenen Küche!
Welcher Käse passt am besten zu diesem griechischen Salat?
Traditionell wird griechischer Salat mit Feta zubereitet, doch Hüttenkäse bringt eine besonders frische, cremige Note ins Spiel und macht das Gericht etwas leichter. Hüttenkäse harmoniert hervorragend mit dem knackigen Gemüse und bringt eine angenehme Proteinquelle in den Salat. Wer es klassischer mag, kann auch Feta verwenden – beide Varianten schmecken köstlich!
Zutaten für Griechischer Hüttenkäse Salat (und warum sie wichtig sind)
- Hüttenkäse: Bringt Cremigkeit und eine leichte Frische, sättigt ohne zu beschweren.
- Kirschtomaten (rot & gelb): Sorgen für Farbe, Süße und Saftigkeit im Salat.
- Gurke: Macht den Salat besonders knackig und erfrischend.
- Rote Zwiebel: Gibt eine angenehme Schärfe und einen aromatischen Kick.
- Kalamata-Oliven: Typisch griechisch, bringen eine würzige, salzige Note.
- Paprika (rot oder gelb): Fügt Süße und noch mehr Biss hinzu.
- Frische Petersilie: Für mediterrane Frische und grüne Farbtupfer.
- Olivenöl: Verbindet alle Zutaten und intensiviert die Aromen.
- Zitronensaft: Für Frische und einen Hauch Säure.
- Salz & Pfeffer: Zum Abschmecken und Abrunden des Geschmacks.

So bereitest du Griechischer Hüttenkäse Salat zu
Schritt 1: Gemüse vorbereiten
Kirschtomaten waschen und halbieren. Gurke und Paprika ebenfalls waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Rote Zwiebel schälen und fein würfeln.
Schritt 2: Zutaten vermengen
Das geschnittene Gemüse zusammen mit den Kalamata-Oliven in eine große Schüssel geben.
Schritt 3: Hüttenkäse und Dressing hinzufügen
Hüttenkäse, Olivenöl und Zitronensaft zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles vorsichtig vermengen.
Schritt 4: Kräuter unterheben und servieren
Zum Schluss die frische Petersilie hacken und über den Salat streuen. Noch einmal vorsichtig durchmischen und direkt servieren oder im Kühlschrank etwas durchziehen lassen.
Servieren und Aufbewahren
Am besten schmeckt der Griechische Hüttenkäse Salat ganz frisch zubereitet, da das Gemüse dann noch besonders knackig ist. Er eignet sich aber auch super als Meal-Prep für den nächsten Tag – einfach luftdicht verschlossen im Kühlschrank lagern, dann bleibt alles frisch. Vor dem Servieren nochmals umrühren und eventuell mit etwas Olivenöl und Zitronensaft nachwürzen.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange hält sich der Salat im Kühlschrank?
Gut verschlossen hält sich der Salat 1-2 Tage im Kühlschrank, wobei das Gemüse mit der Zeit etwas weicher wird.
Kann ich statt Hüttenkäse auch Feta verwenden?
Ja, Feta passt ebenfalls sehr gut und bringt noch etwas mehr Würze ins Gericht. Die Kombination aus beiden Käsesorten ist auch eine tolle Variante.
Ist der Salat auch für Vegetarier geeignet?
Absolut, solange der verwendete Käse vegetarisch hergestellt wurde, ist der Salat komplett vegetarisch.
Was passt als Beilage dazu?
Frisches Baguette, Fladenbrot oder gegrilltes Fleisch/Gemüse sind ideale Begleiter.
Kann ich andere Kräuter verwenden?
Natürlich! Minze oder Oregano passen ebenfalls wunderbar zu diesem Salat.
Wie mache ich den Salat vegan?
Verwende einfach veganen Hüttenkäse oder eine pflanzliche Frischkäse-Alternative.
Mehr Salat-Ideen gefällig?
Wenn dir dieser Griechische Hüttenkäse Salat gefällt, könnten dir auch diese mediterranen Klassiker schmecken:
- Mediterraner Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Minze.
- Griechischer Bauernsalat mit Feta und knackigem Gemüse.
- Kichererbsen-Tomaten-Salat mit Petersilie und Zitrone.
- Wassermelonen-Feta-Salat als sommerliche Erfrischung.
- Gerösteter Auberginen-Salat mit Joghurt-Dressing.
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Griechischer Hüttenkäse Salat
- Total Time: 15 Minuten
- Yield: 2–3 Portionen
Description
Ein frischer, mediterraner Salat mit Hüttenkäse, knackigem Gemüse und würzigen Oliven. Perfekt als leichtes Mittagessen, als Beilage zum Grillen oder einfach für ein gesundes Abendessen. Erfrischend, proteinreich und in weniger als 20 Minuten zubereitet!
Ingredients
150 g Hüttenkäse
200 g Kirschtomaten (rot und gelb gemischt)
1 kleine Salatgurke
1 kleine rote Zwiebel
1 rote Paprika
60 g Kalamata-Oliven (entsteint)
2 EL frische Petersilie (gehackt)
2 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft (frisch gepresst)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
1. Kirschtomaten waschen und halbieren. Gurke und Paprika ebenfalls waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Rote Zwiebel schälen und fein würfeln.
2. Das geschnittene Gemüse zusammen mit den Kalamata-Oliven in eine große Schüssel geben.
3. Hüttenkäse, Olivenöl und Zitronensaft zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und alles vorsichtig vermengen.
4. Frische Petersilie hacken und über den Salat streuen. Noch einmal vorsichtig durchmischen.
5. Direkt servieren oder abgedeckt im Kühlschrank bis zum Servieren aufbewahren.
Notes
Für extra Geschmack: Etwas Oregano oder Minze über den fertigen Salat streuen.
Der Salat schmeckt besonders frisch, wenn das Gemüse gut gekühlt ist.
Reste kannst du bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren, aber vor dem Servieren nochmals abschmecken.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Salat
- Method: kalt serviert
- Cuisine: Griechisch
Nutrition
- Serving Size: ca. 350 g
- Calories: 230
- Sugar: 7
- Sodium: 700
- Fat: 14
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 13
- Fiber: 3
- Protein: 12
- Cholesterol: 20
Keywords: griechischer Salat, Hüttenkäse, Sommer, mediterran


