Cachapas sind eine köstliche Spezialität aus Venezuela, die aus frischem Maisteig zu fluffigen Pfannkuchen gebacken werden. Goldgelb, leicht karamellisiert und mit einer wunderbar zarten Krume sind sie ein Muss für jeden, der südamerikanische Küche liebt. Besonders beliebt werden sie durch ihre Füllung: traditionell mit salzigem Queso de Mano oder Ricotta und einem Klecks Crème fraîche serviert, bieten sie das perfekte Gleichgewicht zwischen süß und herzhaft.
Ob zum Frühstück, als Snack oder leichtes Mittagessen – Cachapas begeistern durch ihre Einfachheit und ihren authentischen Geschmack. Sie bringen ein Stück venezolanisches Lebensgefühl auf deinen Teller und sind im Handumdrehen zubereitet. Perfekt auch für gemeinsame Essen mit Freunden oder Familie, da sie frisch aus der Pfanne am besten schmecken.
Welche Maissorte eignet sich am besten für Cachapas?
Für echte venezolanische Cachapas empfiehlt sich frischer Mais, der besonders süß und saftig ist. Ideal sind Maiskolben mit gelben Körnern, da sie den Pfannkuchen ihre typische Farbe und Konsistenz verleihen. Alternativ kann auch Mais aus dem Glas oder der Tiefkühltruhe verwendet werden, wenn gerade keine frischen Kolben erhältlich sind – Hauptsache, der Mais ist möglichst süß und aromatisch.
Zutaten für Venezolanische Cachapas (und warum sie unverzichtbar sind)
- Mais (frisch vom Kolben, tiefgekühlt oder aus dem Glas): Die Basis für Teig, sorgt für Süße und Saftigkeit
- Milch: Macht die Masse cremig und fördert das Bräunen
- Eier: Geben Struktur und binden den Teig
- Zucker: Verstärkt die natürliche Süße des Mais
- Salz: Für die richtige Balance zwischen süß und herzhaft
- Butter: Für den Teig und zum Ausbacken, sorgt für Aroma und goldene Kruste
- Queso de Mano, Mozzarella oder Ricotta: Traditionelle Füllung, schmilzt herrlich und macht die Cachapas extra lecker
- Crème fraîche oder Schmand: Für das authentische Serviererlebnis

So bereitest du Venezolanische Cachapas zu
Schritt 1: Mais vorbereiten
Die Maiskörner von den Kolben schneiden (oder abtropfen lassen, falls du Konserven- oder Tiefkühlmais verwendest) und abwiegen.
Schritt 2: Teig mixen
Mais, Milch, Eier, Zucker, Salz und Butter in einen Mixer geben und zu einer dicklichen, leicht stückigen Masse pürieren. Der Teig sollte nicht zu flüssig sein.
Schritt 3: Cachapas ausbacken
Etwas Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Pro Cachapa eine Kelle Teig hineingeben, flachdrücken und bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten pro Seite goldbraun backen.
Schritt 4: Mit Käse füllen
Sobald die Cachapas fertig sind, sofort mit Queso de Mano, Mozzarella oder Ricotta füllen, sodass der Käse leicht anschmilzt. Nach Belieben einen Klecks Crème fraîche daraufgeben.
Servieren und Aufbewahren
Cachapas schmecken am besten ganz frisch aus der Pfanne, wenn sie noch warm und weich sind. Einfach mit Käse und Crème fraîche genießen! Sollten Reste bleiben, lassen sie sich luftdicht verpackt im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Zum Aufwärmen kurz in der Pfanne anbraten, so werden sie wieder herrlich knusprig.
Häufig gestellte Fragen
1. Kann ich die Cachapas glutenfrei zubereiten?
Ja, Cachapas bestehen ausschließlich aus Mais und enthalten kein Weizenmehl. Sie sind von Natur aus glutenfrei.
2. Welcher Käse ist ideal, wenn ich keinen Queso de Mano bekomme?
Mozzarella oder Ricotta eignen sich hervorragend als Ersatz. Beide sind mild und schmelzen schön – Mozzarella bringt sogar etwas Fädenziehen mit.
3. Kann ich Cachapas süß genießen?
Unbedingt! Mit etwas Honig, Frischkäse oder sogar Marmelade sind Cachapas auch ein herrlich süßes Frühstück.
4. Kann ich den Teig vorbereiten?
Ja, du kannst den Teig einige Stunden im Voraus zubereiten und im Kühlschrank lagern. Vor dem Ausbacken noch einmal gut umrühren.
5. Muss ich die Maiskörner ganz fein pürieren?
Nein, kleine Stückchen dürfen und sollen im Teig bleiben – so bekommen die Cachapas ihre typische Konsistenz.
6. Kann ich die Cachapas einfrieren?
Ja, ausgebackene Cachapas lassen sich prima einfrieren. Nach dem Auftauen einfach kurz in der Pfanne erwärmen.
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Venezolanische Cachapas
- Total Time: 20 Minuten
- Yield: 2 Stück
Description
Venezolanische Cachapas sind goldgelbe Maispfannkuchen mit weichem Kern, außen knusprig und traditionell mit geschmolzenem Käse serviert. Sie bringen dir ein Stück Südamerika direkt auf den Frühstückstisch, eignen sich aber genauso gut als Snack oder herzhaftes Mittagessen. Einfach zuzubereiten, glutenfrei und herrlich vielseitig!
Ingredients
200 g Mais (frisch, TK oder aus dem Glas, abgetropft)
70 ml Milch
1 Ei (Größe M)
1 EL Zucker
1 Prise Salz
15 g Butter (geschmolzen, plus etwas mehr zum Ausbacken)
100 g Queso de Mano, Mozzarella oder Ricotta (zum Füllen)
Crème fraîche oder Schmand nach Belieben (zum Servieren)
Instructions
1. Die Maiskörner vorbereiten: Frischen Mais vom Kolben schneiden oder TK/Glasmais abtropfen lassen.
2. Mais, Milch, Ei, Zucker, Salz und die geschmolzene Butter in einen Mixer geben und zu einer groben, dicklichen Masse pürieren.
3. Etwas Butter in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Hitze schmelzen lassen. Für jede Cachapa eine Portion Teig hineingeben und zu einem dicken Pfannkuchen formen.
4. Die Cachapas etwa 3–4 Minuten pro Seite goldbraun ausbacken, dann aus der Pfanne nehmen.
5. Sofort mit Käse füllen, sodass dieser leicht anschmilzt. Nach Geschmack mit Crème fraîche oder Schmand servieren.
Notes
Je süßer der Mais, desto aromatischer werden die Cachapas – verwende möglichst frischen Zuckermais.
Der Teig soll kleine Maisstückchen behalten – nicht zu fein pürieren, das sorgt für authentische Konsistenz.
Die fertigen Cachapas lassen sich gut einfrieren und bei Bedarf kurz in der Pfanne wieder aufbacken.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Category: Pfannkuchen, Frühstück, Streetfood
- Method: In der Pfanne gebacken
- Cuisine: Venezolanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Stück
- Calories: 270
- Sugar: 7
- Sodium: 320
- Fat: 14
- Saturated Fat: 7
- Unsaturated Fat: 5
- Trans Fat: 0.1
- Carbohydrates: 27
- Fiber: 2
- Protein: 10
- Cholesterol: 70
Keywords: Maispfannkuchen, glutenfrei, südamerikanisch


